je propose des activités adapté aux capacités, aux envies et aux besoins comme la marche nordique, les sports à visé collectifs, l’aquagym, le renforcement musculaire, la gym douce, le vélo, la boxe et plein d’autre.

*Avec un public séniors on travail la coordination, la mémoire, l’équilibre, les chutes ( appréhension de la chute, se relever d’une chute), la confiance en soi, l’objectif principale est de diminuer la perte d’autonomie et pour se faire il faut maintenir ses capacités en les travaillant.
*Avec un public en situation de handicap mental l’objectif est différent, cela dépend des besoins (autonomie, socialisation, communication, prise de décision, coordination, équilibre, motricité et pleins d’autre)
* Avec une personne en surpoids, on travail autour d’un axe de mieux-être (psychologiquement, socialement, physiquement ) avec un but de perte de poids (si c’est l’objectif). Mais on aborde surtout un axe de confiance en soi, respect de soi , amour de soi, amélioration de la qualité de vie et réduire ou éviter les maladies causés pouvant être causé par le surpoids.